Cum să consumi CBD

Indiferent dacă ești începător în consumul CBD sau un utilizator experimentat, industria se extinde într-un ritm așa de rapid încât e dificil să ții pasul cu cele mai recente produse. Dacă ești gata să-ți începi experiența CBD, dar nu ești sigur ce produs ți se potrivește cel mai bine, nu-ți face griji.

Mai jos vei găsi o listă cuprinzătoare a diferitelor modalități de a consuma CBD, împreună cu argumente pro și contra pentru fiecare. Cu toate acestea, este esențial să reții că nu există un „mod perfect” pentru a consuma CBD.

DESCOPERIREA MODULUI ADECVAT DE A CONSUMA CBD

Cel mai bun produs pentru tine va fi în funcție de ceea ce încerci să obții cu ajutorul CBD. Dacă ai nevoie de ameliorarea rapidă obținută cu spray-urile nazale cu CBD, dar dorești și efectele de durată ale produselor comestibile CBD, atunci este posibil să le combini pe cele două.

Regula de aur pentru a putea amesteca produsele CBD este să urmărești cantitatea totală de CBD pe care o consumi într-o zi. În mare parte, producătorii de CBD vor eticheta produsele în funcție de câte miligrame de CBD conține fiecare picătură, capsulă sau produs comestibil. Acest lucru nu numai că te va ajuta să decizi ce merge și ce nu merge, ci îți va menține și o anumită structură a consumului de CBD.

Reguli similare se aplică și la stabilirea unei doze eficiente. Din nou, vei recurge în cele din urmă la particularitățile nevoilor tale. Pentru consumatorii începători de CBD, se recomandă o doză mică timp de câteva zile. Pe măsură ce te familiarizezi cu efectele CBD, poți mări doza și frecvența, după cum e necesar. Nu grăbi procesul, totuși, deoarece chiar și câteva picături de ulei CBD ar putea fi suficiente pentru a-ți sprijini obiectivele.

CUM SĂ CONSUMI ULEIUL CBD

Din fericire, inovația produsului este în plină expansiune și există multiple modalități de a te bucura de beneficiile CBD. Pe măsură ce înțelegerea ta despre CBD se extinde, poți începe să încorporezi această gamă largă de soluții prezentate mai jos.

ADMINISTRAREA ORALĂ

CBD-ul consumat pe cale orală include uleiuri CBD, produse comestibile, tincturi, capsule și suplimente. Aceste produse sunt de departe unele dintre cele mai populare datorită modalității ușoare de a le include în viața de zi cu zi.

• Avantaje

Produsele CBD consumate oral sunt ideale dacă dorești efecte de durată. Datorită modului în care canabinoidul este descompus și distribuit în corp, CBD-ul poate rămâne în fluxul sanguin pentru câteva ore.

Opțiunile de produse din această categorie sunt, de asemenea, incredibil de convenabile. Uleiurile și tincturile CBD se adaugă cu ușurință la mâncăruri sau băuturi, iar produsele comestibile cu CBD pot fi o gustare extrem de eficientă. Și, dacă nu îți place gustul CBD, atunci capsulele reprezintă o alegere discretă, fără miros și fără arome.

• Dezavantaje

Dezavantajul efectelor prelungite este un debut mai lent. Dacă ai nevoie de o ameliorare rapidă, atunci consumul oral nu este recomandat. Există, de asemenea, un posibil conflict cu medicamentele pe bază de rețetă pe care trebuie să îl iei în calcul. Atunci când e consumat oral, CBD poate interfera cu procesul de absorbție al anumitor medicamente. Dacă nu ești sigur cu privire la implicațiile consumului oral de produse CBD, e mai bine să discuți înainte cu un medic.

ADMINISTRAREA SUBLINGUALĂ

Prin ajustarea modului în care consumi uleiuri și tincturi CBD, este posibil să le modifici efectele. Consumul sublingual presupune păstrarea unui lichid sub limbă timp de până la șaizeci de secunde înainte de a-l înghiți.

• Avantaje

Păstrând lichidele cu CBD în gură, se permite capilarelor mici de sub limbă și din obraji să absoarbă o parte din soluția cu CBD. În loc să fie nevoit să lupte cu procesul digestiv înainte de a ajunge în fluxul sanguin, compusul are acces direct. Vei simți efectele CBD mult mai repede decât dacă l-ai consuma doar pe cale orală.

• Dezavantaje

Comoditatea este un factor de luat în calcul atunci când se consumă CBD sublingual. Nu este la fel de simplu ca cele câteva picături de ulei CBD în cafea sau consumul unei capsule la prânz. În plus, pentru unii oameni, gustul CBD-ului este cu adevărat neplăcut. Asta nu înseamnă că e groaznic, dar unora nu le place. Timpul este, de asemenea, un factor pentru consumul sublingual. Rapiditatea efectelor este neutralizată de o durată de acțiune mult mai scurtă.

ADMINISTRAREA PRIN INHALARE

Este posibil ca lichidele de vapare CBD să nu fie la fel de populare ca, de exemplu, uleiurile CBD, dar acest lucru nu le împiedică să fie o alegere perfect viabilă pentru acest produs. Vei găsi, de asemenea, inhalatoare CBD, spray-uri nazale și tulpini de canabis cu concentrație mare de CBD în categoria inhalare.

• Avantaje

Consumul de CBD prin inhalare înseamnă că nu e nevoie ca acest canabinoid să lupte cu enzimele digestive, deoarece intră în fluxul sanguin prin plămâni. Efectele ar trebui să se simtă instant și pronunțat. Vei constata, de asemenea, că e nevoie doar de câteva pufuri pentru a experimenta influența CBD, ceea ce face ca inhalarea să fie o metodă de consum eficientă din punct de vedere al costurilor.

• Dezavantaje

Transportul rapid este, din nou, contracarat de o durată scurtă. Când inhalezi, trebuie să te aștepți ca nivelurile maxime de CBD să persiste câteva minute în loc de câteva ore. De asemenea, trebuie luate în calcul rentabilitatea și siguranța lichidelor vape. Va trebui să-ți procuri un vaporizator decent, și să verifici cu atenție și ingredientele utilizate. Este destul de ușor pentru producătorii iresponsabili să includă substanțe suplimentare (potențial nedorite) în aceste produse. Desigur, poți alege să fumezi o tulpină de canabis cu conținut ridicat de CBD, dar atunci mai adaugi și riscurile asociate cu inhalarea materialelor arse.

ADMINISTRAREA TOPICĂ

Cremele CBD reprezintă unul dintre segmentele cu cea mai rapidă dezvoltare din industrie. Din fericire, CBD este un compus versatil care se îmbină ușor cu o serie de ingrediente naturale și sintetice. Produsele CBD topice includ produse cosmetice și creme medicale.

• Avantaje

Produsele CBD topice sunt unice prin faptul că, în acest mod, canabinoidul nu intră în fluxul sanguin așa cum se întâmplă cu uleiurile sau tincturile CBD. În schimb, utilizatorii profită de influența compusului asupra sistemului nostru endocanabinoid (ECS) prin stimularea receptorilor din piele. Studiile preliminare sugerează că CBD aplicat topic ar putea fi eficient împotriva afecțiunilor precum psoriazis, acnee și eczeme.

Pe lângă produsele medicale CBD topice, există și un număr din ce în ce mai mare de produse cosmetice disponibile. Împreună cu ingrediente naturale, cum ar fi untul de shea, vitamina E și aloe vera, produsele cosmetice cu CBD ar putea ajuta la neutralizarea semnelor de îmbătrânire, fiind adecvate pentru toate tipurile de ten.

• Dezavantaje

Prin aplicarea produselor topice cu CBD, nu vei putea capta toate beneficiile fiziologice ale influenței CBD. Așadar, dacă nu tratezi o problemă specifică, cremele medicale și produsele cosmetice cu CBD au o utilizare limitată în comparație cu alte categorii de produse.

CE ALTCEVA TREBUIE SĂ MAI IEI ÎN CALCUL ÎNAINTE DE A CONSUMA ULEI CBD?

Două considerente finale înainte de a lua CBD sunt biodisponibilitatea și solicitarea unui sfat de la medicul tău.

Biodisponibilitatea unei substanțe se referă la gradul și viteza cu care CBD intră în fluxul sanguin. În esență, cu cât este mai mare biodisponibilitatea unei metode de administrare, cu atât sunt mai mari efectele și cu atât mai puțin va trebui să consumi. Vapingul are cea mai mare biodisponibilitate, cu o estimare de 50–80%. Uleiurile și tincturile CBD urmează îndeaproape cu 40-50%, în timp ce produsele comestibile CBD au o biodisponibilitate preconizată de 4-20%. Pentru a te asigura că obții beneficii maxime de la CBD, nu uita să ții cont și de biodisponibilitate.

În cele din urmă, dacă ai nelămuriri cu privire la uleiul CBD sau încă nu te-ai hotărât ce tip de produs să alegi, medicul tău este persoana ideală cu care să discuți pentru sfaturi. Acesta ar trebui să poată oferi îndrumări cu privire la orice efecte secundare posibile sau interacțiuni cu medicamente și, eventual, sfaturi despre tipurile de produse care pot fi cele mai potrivite pentru tine.